خواب

گاهی خستگی کاملاً طبیعی است؛ یک روز شلوغ، چند ساعت خواب کمتر از معمول یا یک فعالیت بدنی سنگین می‌تواند انرژی بدن را کاهش دهد. اما اگر تقریباً هر روز…